Kirsika Kirsi

Tantsimisega olen tegelenud praeguseks 14a. Minu tantsupisik sai alguse põhikoolis ning arenes sealt edasi väga suureks.
Treeneritööga alustasin juba põhikooli lõpuklassis. Mulle väga meeldib koreograafiad luua ja end seeläbi arendada ning proovile panna.
Teine lemmik osa treeneritöös on võistlustel või esinemistel käimine, see pakub väljakutset ja adrenaliini nii endale kui ka õpilastele ning pärast on kõigil hea meel ning uhke tunne sees.
Olen oma tantsuteekonnal proovinud ja katsetanud paljusid erinevaid stiile, võtnud osa erinevatest töötoadest ja koolitustest. Minu baas on showtants, kuid olen veel harrastanud nt ladinatantse, hip-hoppi, lyrical jazzi ning heels-i. Nendest stiilidest viimane on mulle väga südamelähedane ja omane stiil, mille arendamist olen jätkuvalt jätkanud. Olen ka võtnud erinevaid töötubasid välismaa artistidelt nagu nt Kayla Brenda, Shivawn Joubert, Mille Lund.
Peale Kirsi Stuudio trennide, annan trenne ka Järvamaal, Aravetel täiskasvanud naistele. Lisaks iga teisipäeva lõunal annan tantsutrenni Tallinna Tehnikakõrgkooli õpetajatele.
Läbitud kursused:
12.06.21-13.06.21 Esmaabikoolitus
2023 kevad – EEVL rühmatreenerite baaskoolitus
17.02.24-17.04.24 – Tartu Ülikooli täiendusõppeprogramm “Liikumine ja tants kehapsühholoogias”
14.03.24 – Ühendus Sport Kõigile koolitus “Enesekehtestamise praktilised oskused”
25.05.24 – Ühendus Sport Kõigile koolitus “Spordivigastused ja nende ennetamine”
1.02.25-2-02.25 – Greetel Joanna Võrgu Tantsutehnikaintensiiv
Peale tantsimise käin veel Stretch&Tone tunnis ning ka venitustundides, et hoida oma lihaseid toonuses ning arendada painduvust. Kuna mu päevad on tavaliselt pikad ja hõlmavad palju liikumist, siis vabal ajal meeldib mulle väga laiselda.
Enne trenni soovitan süüa midagi kerget ning ka enne ja pärast treeningut tarbida korralikult vett. Minu enda lemmiksöök enne trenne või trennide vahepeale on olnud smuutid, batoonikesed, kergemad puuviljad või tume šokolaad.
Treeneritööks vajalikku energiat ammutan tavaliselt võistlustelt või erinevatelt esinemistelt, kus saan inspiratsiooni teistelt tantsijatelt, treeneritelt, gruppidelt. Lisaks väga suurt rolli mängivad minu oma õpilased, kes alati jagavad head energiat ja läbi selle ka mind motiveerivad.